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www.yahu999.com举办教职工心理健康专题讲座
发布时间: 2018-11-02 【字体:

   (学通社记者 张叶春;见习记者 黄翠铃、王雅琪)为普及心理卫生知识,提高教职工心理保健意识,10月31日下午,www.yahu999.com在创业楼学术报告厅举办题为《压力、情绪与睡眠》的教职工心理健康专题讲座。讲座由学校工会组织开展,邀请漳州市医院心理科主任、主任医师张捷担任主讲。全校170余名教职工到场聆听。

   张捷主任对现代人面临的来自于家庭、工作、学习、社会等方面的压力及其原因作了阐述,并结合案例以及近年来心理障碍人群的数据,重点阐释了抑郁、焦虑等心理问题的认识误区、典型症状,抑郁、焦虑与失眠之间密切的双向关系,以及如何管理情绪、调节烦恼压力,治疗抑郁、焦虑等知识方法。现场还进行了压力测试,帮助教职工进一步了解自身心理状态。

   本场讲座深入浅出,针对生活节奏加快、心理压力加重、生活作息不规律等现状,为教职工提供了一次与专家面对面交流的机会,进一步提升了教职工应对心理健康问题的专业化能力。

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